KLINIK KAKI ONLINE

Terapi Fisik Cedera Adduktor Pinggul (Strain Adduktor)

Spread the love

Terapi Fisik Cedera Adduktor Pinggul (Strain Adduktor)

Audi Yudhasmara, Narulita Dewi

Strain adduktor (pangkal paha) adalah masalah umum di antara banyak individu yang aktif secara fisik, terutama dalam olahraga kompetitif. Olahraga paling umum yang membuat atlet berisiko mengalami ketegangan adduktor adalah sepak bola, sepak bola, hoki, bola basket, tenis, seluncur indah, bisbol, menunggang kuda, karate, dan softball. Penanganan awal cedera adduktor harus mencakup perlindungan, istirahat, es, kompresi, dan elevasi (PRICE).

Cedera adduktor pinggul paling sering terjadi ketika ada dorongan paksa (gerakan dari sisi ke sisi). Gaya tinggi terjadi pada tendon adduktor ketika atlet harus mengubah arah secara tiba-tiba ke arah yang berlawanan. Akibatnya, otot adduktor berkontraksi untuk menghasilkan gaya yang berlawanan.

Salah satu penyebab umum ketegangan adduktor pada pemain sepak bola telah dikaitkan dengan penculikan paksa paha selama adduksi yang disengaja. Jenis gerakan ini terjadi ketika atlet mencoba menendang bola dan menemui perlawanan dari pemain lawan yang mencoba menendang bola ke arah berlawanan. Pada tingkat yang lebih rendah, melompat juga dapat menyebabkan cedera pada otot adduktor, tetapi lebih umum, ini melibatkan fleksor pinggul. Peregangan otot adduktor yang berlebihan adalah etiologi yang kurang umum.

Gejala regangan adduktor

  • Pasien biasanya mengeluhkan nyeri dan kekakuan di daerah selangkangan di pagi hari dan di awal aktivitas atletik. Nyeri hebat awal berlangsung kurang dari satu detik. Nyeri awal ini segera digantikan dengan nyeri yang intens dan tumpul. Tingkat keparahan nyeri dapat bervariasi pada setiap pasien. Nyeri dan kekakuan sering hilang setelah periode pemanasan tetapi sering kambuh setelah aktivitas atletik.
  • Temuan khas termasuk nyeri pada asal adduktor longus dan / atau gracilis yang terletak di ramus pubis inferior, serta nyeri dengan adduksi yang ditolak.

Latihan dalam regangan adduktor

  • Radiografi harus diambil dengan pasien berdiri dengan satu kaki. Radiografi digunakan untuk mengevaluasi osteitis pubis dengan ekstrusi disk fibrokartilaginous dan degenerasi margin tulang yang berdekatan.
  • Ultrasonogram dapat menunjukkan temuan abnormal, seperti daerah sonolusen dan diskontinuitas serat tendon yang dapat menjadi indikasi cedera pada 3 tempat berikut: (1) penyisipan tendon, (2) tendon itu sendiri, dan (3) sambungan muskulotendinous. Ultrasonografi juga dapat digunakan untuk mengevaluasi massa.
  • Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT) dan magnetic resonance imaging (MRI) dapat digunakan untuk mengevaluasi robekan otot adduktor lengkap dan parsial.
  • Pemindaian Technetium-99m (99mTc) telah terbukti membantu dokter dalam diagnosis osteitis pubis.
Terekomendasi :  Anatomi Kaki

Manajemen regangan adduktor

  • Manajemen awal cedera adduktor harus mencakup perlindungan, istirahat, es, kompresi, dan elevasi (PRICE). Aktivitas yang menyakitkan harus dihindari. Penggunaan kruk selama beberapa hari pertama mungkin diindikasikan untuk menghilangkan rasa sakit.

TAHAPAN TERAPI FISIK

Beberapa ahli percaya bahwa peregangan pada fase akut dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan lesi kronis. Pengendalian kejang otot penting untuk rehabilitasi. Kejang dapat diatasi dengan pengobatan dan / atau modalitas (misalnya, kompres es, stimulasi otot listrik). Latihan rentang gerak pasif (PROM) dimulai saat pasien dapat melakukannya tanpa rasa sakit. Latihan otot aktif dapat ditingkatkan perlahan dari kontraksi isometrik tanpa resistensi, ke isometrik dengan resistensi, akhirnya berkembang menjadi latihan dinamis bila ditoleransi dengan sedikit atau tanpa rasa sakit.

Penguatan otot fleksor perut dan pinggul merupakan bagian penting dari rehabilitasi cedera pangkal paha. Koaktivasi otot perut dan otot adduktor adalah latihan yang berguna dan fungsional. Menyelesaikan banyak pengulangan meningkatkan daya tahan otot adduktor. Otot / tendon kompleks yang lelah lebih rentan terhadap cedera. Pasien harus berusaha untuk berkembang secara bertahap menjadi 30-40 repetisi. Latihan hak milik direkomendasikan, bersama dengan peregangan, serta program pelatihan air jika dapat dilakukan. Setelah beberapa hari, perban panas dan penyangga direkomendasikan.

Ketegangan tingkat I.

  • Latihan peregangan pinggul tanpa rasa sakit dapat segera dimulai. Latihan penguatan progresif tanpa rasa sakit juga dapat dimulai segera dan dapat berkembang menjadi fleksi pinggul (dengan lutut lurus dan bengkok) dan adduksi.

Strain kelas II

  • Terapi harus segera dimulai dengan latihan rentang gerak aktif (AROM) yang lembut dan bebas nyeri. Latihan isometrik harus dimulai segera setelah pasien dapat melakukannya tanpa rasa sakit.
Terekomendasi :  Memastikan Kaki Sehat Pada Anak dan Cara Perawatannya

Strain kelas III

  • Terapi termasuk HARGA ditambah pembatasan tanpa beban untuk strain akut. Istirahat diperlukan selama 1-3 hari, dengan kompresi terus menerus. Jika pembedahan tidak diindikasikan, latihan isometrik bebas rasa sakit dan latihan AROM yang lambat dan bebas rasa sakit dapat dimulai antara hari ke 3 dan 5. Atlet harus terus menggunakan kruk sampai ambulasi bebas rasa sakit yang normal memungkinkan.

Ketegangan kronis

  • Istirahat, kompres es, pijat, dan terapi ultrasonografi telah direkomendasikan untuk mengobati nyeri pangkal paha yang sudah berlangsung lama. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan suntikan steroid telah disarankan tetapi belum didukung oleh uji coba terkontrol. Peregangan adduktor yang kuat dengan anestesi umum telah direkomendasikan. Program yang cermat dan dipantau dengan penghentian total aktivitas olahraga diperlukan agar cedera adduktor kronis sembuh dan menjadi bebas rasa sakit.
  • Program terapi fisik harus terdiri dari latihan isometrik, penguatan otot penstabil pinggul dan panggul, dan pelatihan proprioseptif. Tidak ada peningkatan rasa sakit yang harus dialami selama atau setelah latihan. Beban latihan ditingkatkan secara bertahap. Penguatan khusus otot adduktor kemudian diimplementasikan.
  • Bersepeda dapat digunakan untuk menjaga kondisi umum, tetapi lari hanya dapat dimulai setelah pasien dapat melakukan latihan dengan intensitas tinggi tanpa rasa sakit. Kegiatan lari cepat dan memotong mungkin akan menyusul. Pelatihan khusus olahraga adalah langkah terakhir sebelum kembali sepenuhnya ke olahraga. Bagian dari program rehabilitasi ini bisa memakan waktu 3-6 bulan.

Материалы по теме:

Penyebab Deformitas Pes Planus Progresif (Flatfoot)
Penyebab Deformitas Pes Planus Progresif (Flatfoot) Kaki datar juga disebut pes planus atau lengkungan jatuh adalah deformitas postural di mana lengkungan kaki runtuh, dengan seluruh ...
Pemeriksaan dan Penanganan 20 Gangguan Kaki 
Kaki adalah struktur tulang, sendi, otot, dan jaringan lunak yang fleksibel yang memungkinkan kita berdiri tegak dan melakukan aktivitas seperti berjalan, berlari, dan melompat.
Terekomendasi :  Terapi Non Operatif Metode Ponseti Pada Anak Dengan Club Foot atau Kaki Pengkor
Kaki ...
Penyebab dan Gangguan Berjalan
Jika  seperti kebanyakan orang, berjalan ribuan langkah setiap hari. Berjalan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, berkeliling, dan berolahraga. Hal ituadalah sesuatu yang biasanya tidak dipikirkan. ...
Permasalahan Keterlambatan Berjalan Pada Anak
Sebagian besar pemeriksaan perkembangan dilakukan oleh klinisi, tetapi jika mereka mencurigai adanya masalah, mereka akan membawanya ke dokter spesialis anak. Oleh karena itu, bahkan ...
Penanganan Fraktur atau Patah Tulang Kalkaneus Pada Kaki
Fraktur atau patah tulang kalkaneus, atau os kalsis, telah diamati dan didokumentasikan selama berabad-abad. Namun, konsensus yang benar mengenai pengelolaan fraktur ini telah lama ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×

Powered by WhatsApp Chat

× KONSULTASI VIRTUAL MASALAH KAKI, klik di sini